دراسة تكشف أظرار النوم لساعات قليلة

دراسة تكشف أظرار النوم لساعات قليلة
أعلنت دراسة طبية ما يحصل لجسد الإنسان حين لا يأخذ قسطا كافيا من النوم، أو وقتما ينام لساعات طويلة دون أن يكون في احتياج إلى هذا.
وتم إنجاز التعليم بالمدرسة من قبل جامعة "كولورادو بولدر" الأميركية، في إطار تساعد مع مصحة ماساشوستس في أميركا وجامعة مانشستر.
وبحسب ما نقلت صحيفة "لوسوار" البلجيكية، خسر شملت الدراسة عينة من 461 ألفا و347 شخصا، تتباين أعمارهم بين أربعين و69.
ووقف على قدميه الباحثون بفحص معلومات متعلقة بالنوم، استنادا إلى ما قال به المشاركون، ثم جرى الاطلاع على بياناتهم الصحية ومعلوماتهم الجينية.
وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون مدة أقصر يكونون أكثر عرضة لأن يصابوا بنوبات قلبية، وهو الذي يشكل خطرا داهما على حياتهم.
وذكرت التعليم بالمدرسة أن الشخصيات الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة، يصعد عندهم خطر الكدمة بنوبة قلبية بأكثر من عشرين بالمئة مضاهاة بمن ينامون مدة تتنوع بين 6 و9 ساعات.
أما الشخصيات الذين ينامون 5 ساعات فحسب، أي لفترة قصيرة، فتزيد عرضتهم للإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 52 بالمئة، مقارنة بمن ينامون مرحلة كافية.
والمفاجأة التي كشفتها الدراسة، هي أن كثرة السبات ضارة ايضاً، لأنها تؤدي بدورها إلى النوبة القلبية، حتى وإن اعتقدنا أن السبات طويلا يعاون على إراحة الجسم.
وأوردت الدراسة أن الشخصيات الذين ينامون زيادة عن 9 ساعات في الليلة الواحدة، تزيد عرضة إصابتهم بالنوبة القلبية بقدر 34 بالمئة.
Mohamed
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع فارس العرب .

جديد قسم : منوعات

  1. عبدالرحيم خندبوز 26سنة دبلوم كهرباء المستوى الدراسي نيفو باك

    ردحذف
  2. عبدالرحيم خندبوز 26 سنة دبلوم كهرباء المستوى نيفوباك رقم الهاتف 0635997173

    ردحذف
  3. حسن زغار 33سنة دبلوم انفرماتك رقم الهاتف 0641401554

    ردحذف
  4. Salam ana hicham mnbani melalla

    ردحذف
  5. محمد 32سنة في سلا مدينة مستوى دراسي تاسعة

    ردحذف
  6. احمد 25 دبلوم فصالة وخیاطة+برمیB مستوی الذراسی 4ane وهذا رقم هاتفی.0771826238 وشکرا

    ردحذف